Psychosomatik &
Körpersymptome
Wenn Du das Gefühl hast, Dein Körper arbeitet gegen Dich.
Dein Körper spricht – aber du weißt nicht, was er dir sagen will.
Du hast Beschwerden, für die es keinen eindeutigen Befund gibt.
Spannungen, Enge, Druck, Erschöpfung, Schlafstörungen.
Vielleicht warst du schon bei Ärzt:innen, hast Blutwerte checken lassen. Alles in Ordnung.
Und trotzdem bleibt das Gefühl: „Irgendetwas stimmt nicht.“
Was
Du
Wissen
Solltest:
Was bedeutet "psychosomatisch"?
„Psychosomatisch“ heißt nicht: „Es ist nur psychisch.“
Sondern: Dein Körper und deine Seele sprechen miteinander.
Dein Erleben – Gedanken, Gefühle, alte Erfahrungen – hat eine Wirkung.
Und der Körper reagiert.
Nicht gegen dich.
Sondern für dich.
Er meldet sich, wenn es eng wird.
Wenn Du zu lange durchgehalten hast.
Wenn etwas in dir sagt: „So geht es nicht mehr weiter.“
Wie zeigt sich das im Alltag?
🔸 Du bist ständig erschöpft, aber kannst nicht abschalten
🔸 Du hast Verspannungen, Druck im Brustkorb oder Magenschmerzen – ohne organischen Befund
🔸 Du schläfst schlecht, obwohl du müde bist
🔸 Du fühlst dich innerlich unruhig, getrieben oder dauerhaft angespannt
🔸 Du hast das Gefühl, dein Körper reagiert „übertrieben“ – aber du verstehst nicht, warum
Vielleicht denkst du sogar manchmal:
„Ich bilde mir das ein.“
Aber tief drin weißt du:
Dein Körper lügt nicht.
Was mich daran so berührt?
- Weil ich genau diese Zwischentöne kenne.
- Weil ich mein Leben lang zu den verschiedensten Ärzten gelaufen bin - ohne Befund, mit wechselnden Symptomen.
- Weil ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn du funktionierst, aber innerlich das System am Limit ist.
- Weil ich nachfühle, wenn alles gut aussieht – aber sich nichts gut anfühlt.
Ich glaube: Symptome sind Signale. Keine Fehler.
Und: Du musst sie nicht allein entschlüsseln.
Was kann helfen?
Verstehen, was in dir passiert –
aber nicht nur mit dem Kopf.
In meiner Arbeit mit SomaSystemik und im Rahmen der Lichtblick-Begleitung gehen wir diesen Weg gemeinsam:
🌀 Wir hören deinem Körper zu
🌱 Wir arbeiten mit innerer Wahrnehmung und Anteilen
💬 Wir entwirren das, was du lange gehalten hast – auch, wenn du es nicht benennen konntest
Es geht nicht darum, „Symptome wegzumachen“.
Sondern darum, dich wieder zu spüren –
klar, ganz, im Kontakt mit dir selbst.
💬 Wenn dein Körper schon lange ruft – hör hin.
Ich begleite dich dabei.